[...] jedzeniu do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry (w grudniu przeprowadziłem ogólne badania moczu i krwi) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): przeciętna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x105 -martwy ciąg: 1x140 -przysiad: 1x145 Do rzeczy mam 27 lat i od 2 lat mieszkam w Anglii. Pracuję w [...]
[...] obecnie bardziej skinny-fat 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola na głowie, poza tym raczej skłonność do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Nie liczyłem maxów, bo wiem że będzie mizeria. Martwego nie robię, na klatę więcej [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy zaczęły mi wypadać gdy miałem 16 lat (ale nie przejmuje się tym, dobrze wygląd na łyso :) Drugi vin diesel ze mnie :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzałem, nie zależy mi za bardzo np. max ile zrobie na martwym ciągu a to dlatego że nie chce sobie jeszcze [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pol na pol raczej do tycia 13. STAN ZDROWIA: chyba Gitarra 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 max kilka razy -martwy ciąg: 180max kilka -przysiad: 180 PYTANIE: Witam kolejna przymiarka do kolejnego [...]
[...] Jak rybka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Wypadło już to co miało wypaść. Czyli skłonność do łysienia jest. Nie jest to dla mnie jednak problemem. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam, Zacząłem swój pierwszy cykl (same krótkie estry) 1-13 Prop [...]
[...] X 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia (endomorfik) 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): siedzący tryb pracy (rewelacyjnej przemiany materii nie mam, staram się rozsądnie odżywiać) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg x8 -martwy ciąg: [...]
[...] norma, włosy nie lecą, owłosiony na ciele też nie jestem :-) choć na pierwszym cyklu wkręcałem sobie na głowę że włosy mi lecą jak się dużo o tym naczytałem :-D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klatka: 152,5 -martwy ciąg: nie robię na maksa - dawna kontuzja pleców przez którą miałem długą przerwę w treningach [...]
[...] w dawkach 1250iu co 1-2 dni 11. POZIOM BF%:8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto/meso 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosiony :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1957 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:180 -przysiad: max nie sprawdzany seria 10x115
[...] moze Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): stoi nie zmienia sie Stan zdrowia: b.zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak nie zauwazylem PPM podstawowa przemiana materii: ok Wyciskanie leżąc (MAX): zadko sprawdzam nie pod to cwicze ale 100ponad Martwy ciąg (MAX): nie robie zalecenie lekarskie Przysiad (MAX): [...]
[...] (typ budowy): raczej do tycia. 13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jak to z wiekiem. placek na głowie się robi. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): znana tylko z kalkulatorów. Dotychczas z 84 kg najlepiej chudłem na 2000 do 1700 kcal. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg x 8 w ostatnich [...]
[...] w lipcu 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 65 -martwy ciąg: 105 -przysiad: 85 (ale po kontuzji juz tylko maly ciezar i technika) :P błagam, [...]
[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/meso 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: hantle 42kg w seri lawka pozioma -martwy ciąg: 180 -przysiad:100 seria Zmieniony przez - ArusTrening [...]
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: rekonwalescencja do stycznia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie - zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000kkcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 100 PYTANIE: Jak bez stosowania "leków" mocno ingerujacych w [...]
[...] brak 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: Witam, noszę się z zamiarem rozpoczęcia cyklu z użyciem testosteronu myślę o długim estrze żeby nie kłuć się zbyt [...]
[...] niego jak najwiecej masy mięsniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiące Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 180kg Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .
[...] POROSTU OWLOSIENIA: lysienie 15.WYNIKI SILOWE - cwicze glownie dla wygladu, ostatnio w ogole nie sprawdzam ile na maxa pocisne - mam to szczerze powiedziawszy gdzies 16.PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana Wybieram sie do Tajlandii i poniewaz bede mial dostep do legelnego towaru z apteki zamierzam zrobic taki cykl , ktorego w innym [...]